Mekik Çekerek Karın Kası Yapabilir Miyim? | Gamesfrm.com
🛡️
Moderatör Alımları Başladı
Forum yönetim ekibimize katılmak ister misin? Başvurular şu anda açık.
Başvur
Reklam Alanı   Reklam Alanı
Meyhane2   Reklam Alanı

Mekik Çekerek Karın Kası Yapabilir Miyim?

KisYari

KisYari

Seviye 2
Üye
Katılım
2 Ağu 2022
Mesajlar
12
Tepki puanı
0
Arkadaşlar %10 üzerinden vücudum da yağ var hem bunu düşürmek istiyorum hem de karın kaslarımı daha belirgin bir hal almasını istiyorum mekik çekmek yeterli olur mu?
 
Bilge

Bilge

Seviye 5
Üye
Katılım
17 Tem 2020
Mesajlar
75
Tepki puanı
1
Olur tabi ki hatta plankta yapsan daha iyi olur başta 30 sn ile başla
 
Black Man

Black Man

Seviye 4
Üye
Katılım
12 Ara 2020
Mesajlar
71
Tepki puanı
1
Ağırlık kullanman gerekecek ağırlıksız çok bişi olmaz, temel atarsın sadece
 
Coll

Coll

Onursal Üye
Onursal Üye
Katılım
28 Ocak 2021
Mesajlar
78
Tepki puanı
1
Sabah kalkınca yada akşam yemek yeme az bir süre kala yapmalısın.
 
Godaman

Godaman

Seviye 3
Üye
Katılım
30 Tem 2022
Mesajlar
38
Tepki puanı
2
mekik karın kaslarını güçlendirecektir.
 
Konuya cevap yazabilmek için giriş yapmanız veya üye olmanız gerekmektedir.

Yeni Mesajlar

Üst