- Katılım
- 3 Eki 2018
- Mesajlar
- 396
- Tepki puanı
- 1
Uçak korkusunun nedeni nedir? Bu korkudan nasıl kurtulunur?
Aerofobi olarak da bilinen uçak korkusu ya da uçma korkusu bir anksiyete bozukluğudur. Bu rahatsızlığa sahip olan insanlar uçuş esnasında ya da uçuşa kısa bir süre kaldığında ekstrem bir korku ve panik yaşamaya başlar.
Birçok insan uçuş esnasında gergin olabilir. Kalabalık bir alan, türbülans ve iniş ile kalkış anında yaşanan sarsıntılar rahatsız edicidir. Ancak bazı kişiler uçuş esnasında aşırı seviyede korku hissetmekte ve uçağa binmekten korkmaktadır.
Uçağa binildiğinde panik atak ya da anksiyetenin yoğun semptomları ortaya çıkmaktadır. Uçak korkusu tek başına ortaya çıktığı gibi çoğu zaman başka diğer fobiler de ortaya çıkabilir.
UÇAK KORKUSUNUN NEDENLERİ
Uçak korkusunun belirli bir nedeni olmamakla beraber farklı faktörlerin kombinasyonu ile ortaya çıkmaktadır. Yükseklik korkusu genetik olarak geçmiş olabilir ya da uçuş korkusu aileler tarafından çocuklara dikte edilebiir. Ayrıca haberlere çıkan uçak kazaları da uçak korkusuna neden olabilir.
Uçak korkusu en sık durum üzerinde herhangi bir kontrol sahibi olmama ve güvenliği sağlamamaya nedeniyle görülür. Hastalar uçmaktan uzaklıkta korku daha da artar. Bazı durumlarda kusma fobisi, yükseklik fobisi ya da kapalı alan fobisi gibi fobiler ile beraber uçak korkusu da ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda öncelikli olarak uçak korkusuna neden olan korkuyu alt etme aynı zamanda uçak korkusundan kurtulmaya da yardımcı olur.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Uçak korkusu genellikle terapi, ilaç ya da her iki yöntemin beraber kullanılmasıyla tedavi edilir. Anksiyete önleyici ilaçlar uçuş öncesinde ve esnasında semptomları kontrol altına almak için yardımcı olur.
Ayrıca uçuş korkusunu yenmek için sık tercih edilen yöntemlerden birisi de maruz bırakma terapisidir. Bu sayede hastalar uçma fikrine ve duygusuna daha alışkın hale gelir. Bununla beraber kişinin olumsuz ve gerçek dışı düşüncelerini belirlemek, durumun gerçekliğini göstermek ve bu durumu yönetmek için bilişsel davranışçı terapi faydalıdır. Uçak korkusu tedavi edilebilir bir korkudur ve bu noktada hastaların bu korkuyu yenebilmeleri için alanında uzman kişilerden yardım alması yeterlidir.
Aerofobi olarak da bilinen uçak korkusu ya da uçma korkusu bir anksiyete bozukluğudur. Bu rahatsızlığa sahip olan insanlar uçuş esnasında ya da uçuşa kısa bir süre kaldığında ekstrem bir korku ve panik yaşamaya başlar.
Birçok insan uçuş esnasında gergin olabilir. Kalabalık bir alan, türbülans ve iniş ile kalkış anında yaşanan sarsıntılar rahatsız edicidir. Ancak bazı kişiler uçuş esnasında aşırı seviyede korku hissetmekte ve uçağa binmekten korkmaktadır.
Uçağa binildiğinde panik atak ya da anksiyetenin yoğun semptomları ortaya çıkmaktadır. Uçak korkusu tek başına ortaya çıktığı gibi çoğu zaman başka diğer fobiler de ortaya çıkabilir.
UÇAK KORKUSUNUN NEDENLERİ
Uçak korkusunun belirli bir nedeni olmamakla beraber farklı faktörlerin kombinasyonu ile ortaya çıkmaktadır. Yükseklik korkusu genetik olarak geçmiş olabilir ya da uçuş korkusu aileler tarafından çocuklara dikte edilebiir. Ayrıca haberlere çıkan uçak kazaları da uçak korkusuna neden olabilir.
Uçak korkusu en sık durum üzerinde herhangi bir kontrol sahibi olmama ve güvenliği sağlamamaya nedeniyle görülür. Hastalar uçmaktan uzaklıkta korku daha da artar. Bazı durumlarda kusma fobisi, yükseklik fobisi ya da kapalı alan fobisi gibi fobiler ile beraber uçak korkusu da ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda öncelikli olarak uçak korkusuna neden olan korkuyu alt etme aynı zamanda uçak korkusundan kurtulmaya da yardımcı olur.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Uçak korkusu genellikle terapi, ilaç ya da her iki yöntemin beraber kullanılmasıyla tedavi edilir. Anksiyete önleyici ilaçlar uçuş öncesinde ve esnasında semptomları kontrol altına almak için yardımcı olur.
Ayrıca uçuş korkusunu yenmek için sık tercih edilen yöntemlerden birisi de maruz bırakma terapisidir. Bu sayede hastalar uçma fikrine ve duygusuna daha alışkın hale gelir. Bununla beraber kişinin olumsuz ve gerçek dışı düşüncelerini belirlemek, durumun gerçekliğini göstermek ve bu durumu yönetmek için bilişsel davranışçı terapi faydalıdır. Uçak korkusu tedavi edilebilir bir korkudur ve bu noktada hastaların bu korkuyu yenebilmeleri için alanında uzman kişilerden yardım alması yeterlidir.
